Они — основа рациона. Задумайтесь, мы заправляем машину качественным бензином, заботимся о ней, чтобы она прослужила дольше, а в себя ежедневно закидываем что попало…Диетолог Анна Елькина предложила список того самого «топлива», которое нас оздоровит и сделает бодрее. Как составить сбалансированный рацион: ? 1. Углеводы — важный источник энергии! Из углеводов очень важна клетчатка — это…
ОЦЕНКА ВТОРЫХ ПРОИЗВОДНЫХ ЯКОБИАНА ДЛЯ СЛОЖНОЙ ЭЛЕКТРОЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ СИСТЕМЫ И ИХ ВЛИЯНИЯ НА СТАТИЧЕСКУЮ УСТОЙЧИВОСТЬ Научная статья Зуев А.И.1, *, Аверьянов Д.А.2, Антаненков А.А.3, Булатов Р.В.4, Бурмейстер М.В.5 1 ORCID: 0000-0002-1853-3222; 2 ORCID: 0000-0002-0836-3135; 5 ORCID: 0000-0002-8787-7299; 1, 2, 3, 4 НИУ «МЭИ», Москва, Россия; 5 Научно-технический Центр Федеральной сетевой компании Единой энергетической системы, Москва, Россия…
Употребление яиц на завтрак дает целый ряд преимуществ для здоровья, на некоторые из них указали специалисты по питанию. По их словам, во многих отношениях яйца являются гораздо более здоровым источником животного белка, холина, железа, цинка и других важных микроэлементов, чем, например, красное мясо. Яйца печально известны высоким содержанием холестерина. В одном большом может содержаться до…
5 советов от врача-эпидемиолога, как подготовить ребенка к школе в период пандемии С 1 сентября многие учебные заведения в России, в том числе школы, вернутся к формату очного обучения. Константин Шидловский, врач-эпидемиолог «Инвитро» поделился главными рекомендациями, как подготовить ребенка к новому учебному году и снизить риск заражения. Все они направлены не только на благополучие детей,…
Если насморк сопровождается болью и не проходит за пару недель, возможно, надо лечить хронический синусит. В нашем черепе есть семь воздухоносных карманов. Это пазухи: парные лобные, гайморовы (в области скул), решетчатые (между глазами) и непарная клиновидная (за носом). Они облегчают тяжесть кости и предположительно амортизируют при травмах головы. Каждая из пазух выстлана тонкой слизистой, которая…
ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ЗЕНИТНОГО УГЛА НАКЛОННО НАПРАВЛЕННОЙ СКВАЖИНЫНА НАПРЯЖЕННО-ДЕФОРМИРОВАННОЕ СОСТОЯНИЕ ОКОЛОСКВАЖИННОГО ПРОСТРАНСТВА Научная статья Юдаков В.С.1, *, Деканоидзе Э.М.2, Мухтаров М.Ш.3, Тиличкан А.А.4 1, 3 Санкт-Петербургский горный университет, г. Санкт-Петербург, Россия; 2, 4 ООО «НПО «Центротех», г. Санкт-Петербург, Россия * Корреспондирующий автор (bob1n57[at]gmail.com) Аннотация В данном научном исследовании изучены факторы, влияющие на потерю устойчивости ствола скважины…
Элементарные шаги в борьбе за здоровье. Щитовидная железа хоть и маленький, но очень важный орган в человеческом организме. Она отвечает за выработку и синтез гормонов, поэтому ее нужно беречь. Врач-натуропат Ксения Машкина на своей странице в Instagram рассказала, какие шаги нужно предпринять, чтобы улучшить работу щитовидки. Позаботьтесь о надпочечниках При патологии щитовидной железы важна поддержка…
Правильный десерт может быть очень полезным для кровеносных сосудов, считает врач флеболог и сосудистый хирург Денис Ибрагимов. Например, одними из самых полезных видов десерта являются цукаты, назвал специалист. В интервью «Комсомольской правде» врач флеболог сообщил, что может помочь удовлетворить тягу к сладкому, не повредив сосудам. Известно, что готовые десерты часто содержат высокие дозы трансжиров и…