Если следовать рекомендациям, то результат не заставит долго себя ждать. Скоро лето, а значит вопрос похудения актуален как никогда. Многие женщины активно сейчас начинают прорабатывать одну из самых проблемных зон – живот. Кто не мечтает о красивом прессе? Есть в меру Если знать меру и не переедать, то не нужно будет делить еду на “плохую“…
Употребление шоколада снижает риск мерцательной аритмии Данное нарушение сердца представляет собой большой риск в плане возможного инсульта и ранней смерти человека. Шоколад полезен для сердца – его регулярное употребление в умеренном количестве снижает риск развития мерцательной аритмии, заявили ученые из США. Согласно данным, опубликованным в журнале Heart, учеными была выявлена связь между употреблением шоколада и…
О чем говорят симптомы. У многих людей есть непереносимость лактозы. Но ошибочно думать, что это болезнь или аллергия. Скорее состояние, вызывает расстройства пищеварения. Организм не вырабатывает достаточно ферментов для переваривания молока. Возникает воспаление и раздражения слизистой кишечника. Симптомы проявляются в течение 30 минут после употребления молочных продуктов. Возникает диарея, тошнота, боль в животе, вздутие. Это…
Ежедневное употребление этого продукта снижает риск инфаркта Риск сердечного приступа снижается на 14% Ежедневное употребление сыра снижает риск сердечного приступа и инфаркта на 14%. К такому выводу пришли британские ученые из Университета Рединга. В двух группах добровольцев одни каждый день съедали 40-граммовый кусочек сыра, другие питались, как обычно. В итоге употреблявшие сыр при медосмотре продемонстрировали…
Если лишний вес мешает вам жить полноценной жизнью, вы недовольны собой, тогда действительно стоит сбросить лишние килограммы. Диетолог Светлана Скосар назвала основные причины, почему нужно похудеть.. 1. Проблемы со здоровьем Высокое давление, нарушения жирового и углеводного обмена, заболевания печени и желудочно-кишечного тракта, гинекологические вопрос и др. 2. Низкая самооценка Сбросить лишний вес нужно, если вы…
Этот вид рыбы медики рекомендуют сердечникам Омега-3 жирные кислоты важны для организма. Специалист рассказала о пользе рыбы и о ее ценности для организма. «Рыба — хороший источник белка, ненасыщенных жирных кислот и витаминов А, Е и D. Но в первую очередь она содержит омега-3 жирные кислоты. Они должны поступать в организм с продуктами питания, так…
Названы лучшие специи, сжигающие вес Обычные приправы могут способствовать похудению. Многие люди придерживаются диеты, стараясь сбросить лишний вес, но не только правильный подбор продуктов способствует похудению. Учёные назвали приправы, употребление которых помогает сжигать жир и уменьшать количество калорий. Учёные отмечают, правильное питание должны дополнять приправы, и лучшей из них для похудения является корица. Употребляя натощак…
Врачи рассказали, как яблоки влияют на сердце Этот фрукт рекомендуется употреблять ежедневно. Женщинам нужно есть яблоки, чтобы иметь здоровое сердце. Два яблока в день значительно сокращают им количество холестерина в сосудах, эффективно снижая риск сердечной патологии. К выводу о том, что употребление всего двух яблок в день может защитить женщин от возникновения болезней сердца, пришли…