Лечебную гимнастику при варикозе следует делать как для профилактики, так и для лечения самой болезни. Выполняя комплекс специальных упражнений, вы серьезно уменьшите и даже ликвидируете проявления венозной недостаточности, замедлите развитие варикоза и исключите риск развития осложнений варикозной болезни. Людям, страдающим варикозным расширением вен, просто необходимо двигаться – больше ходить пешком и заниматься гимнастикой. Ведь под…
Ежедневная горсть чернослива защищает от ломкости кости женщин в постменопаузе Женщин, вступивших в постменопаузу, употребление чернослива защищает от развития остеопороза – повышенной хрупкости костей, связанной с подверженностью переломам. Ежедневная горсть употребляемого в пищу чернослива защищает кости женщин в постменопаузе. Вывод об этом был сделан учеными, представляющими Университет штата Пенсильвания. «Ежедневное употребление чернослива может облегчить последствия…
Ежедневное питание не обязательно должно быть трехразовым Диетолог Полина Журавлева: то, что здоровое питание подразумевает трехразовый прием пищи за день – это миф. Диетолог Журавлева отметила в интервью, что формула трехразового питания часто воспринимается как норма и полезный для здоровья стандарт. Однако на самом деле ежедневное питание не обязательно должно быть трехразовым – рацион человека…
Ежедневное пиво улучшает работу сердца Ежедневное употребление стакана пива может защитить человека от появления сердечно-сосудистых заболеваний, к такому выводу пришли ученые Средиземноморского института неврологии в Поццилли. Предварительно исследователи проанализировали данные большого ряда научных работ, посвященных проблеме употребления алкогольных напитков. В общей массе итальянские специалисты изучили информацию, полученную в 150 исследованиях. Таким образом они установили: употребление…
Об этом говорят сотрудники Университета Эдит Коуэн, передает «Новости Mail.RU». Был проведен анализ данных более 3500 жителей Австралии обоих полов (средний возраст — 48 лет). За 12 лет (2000-2012 годы) добровольцы два раза докладывали о своем питании и физической активности, а в самом конце периода наблюдения они проходили тест на силу мышц нижних конечностей. Так,…
Головоломки с числами являются эффективным средством для продления молодости мозга, показало исследование. Ученые из Эксетеровского университета и Королевского колледжа Лондона пришли к выводу о том, что разгадывание судоку на регулярной основе помогает продлить молодость мозга, а также эффективно защищает от развития деменции. Доводы специалистов опубликованы в Journal of Geriatric Psychiatry. В пользу мнения британских исследователей…
Ежедневное употребление этого продукта может спровоцировать инсульт Любимое мужское блюдо может за месяц довести до инфаркта. Ежедневное употребление красного мяса в течении месяца способно спровоцировать болезни сердца. По словам ученых, регулярное употребление красного мяса увеличивает риск сердечно-сосудистых болезней за счет повышения в несколько раз уровня органического компонента под названием триметиламин N-оксид (TMAO), который вырабатывается в…
Ежедневное употребление этого продукта снижает риск инфаркта Риск сердечного приступа снижается на 14% Ежедневное употребление сыра снижает риск сердечного приступа и инфаркта на 14%. К такому выводу пришли британские ученые из Университета Рединга. В двух группах добровольцев одни каждый день съедали 40-граммовый кусочек сыра, другие питались, как обычно. В итоге употреблявшие сыр при медосмотре продемонстрировали…