Только прогулки на солнце спасут от дефицита витамина D
Только прогулки на солнце спасут от дефицита витамина D Дефицит витамина D в холодное время года может стать серьезной проблемой. Университет Бостона подсчитал: для выработки в теле адекватной дозы витамина, требуется находиться на солнце 10-15 минут в день. О том, что организму не хватает витамина D, говорит ряд симптомов. Это боль в конечностях в целом…