Почему сон при работающем телевизоре опасен для фигуры и здоровья Люди, которые систематически спят при включенном телевизоре или рядом с другим источником искусственного света, чаще других становятся жертвами ожирения. К такому выводу пришли ученые из США, изучившие данные 45 тысяч человек 35-75 лет. Анализ данных показал, что среди людей без хронических сердечно-сосудистых патологий, которые спят…
Почему спать рядом со смартфоном вредно для здоровья Укладываться спать, кладя рядом смартфон, – плохая привычка. Серия исследований под авторством группы ученых из Калифорнийского департамента здоровья побудила специалистов сделать заявление о смертельной опасности для людей, исходящей от смартфонов. Ученые из Калифорнии призвали держать гаджеты от постели спящего человека минимум на расстоянии вытянутой руки, но еще…
Эксперт: Гаськов Павел Васильевич — врач — психотерапевт – психиатр ФНКЦ ФМБА России На сегодняшний день в России расстройствами психики страдают от 4 до 14 млн человек, 52% из них — с пограничными психическими расстройствами. При этом тревожных расстройств в России диагностируется на 60% меньше, чем в странах Европы. Риск развития депрессии и тревожного расстройства могут…
Почему старики живут счастливее молодежи Научные работники заявили, что старики счастливее молодежи. Данная гипотеза подтвердилась после изучения их душевного состояния. Специалисты сообщили, проанализировав сведения о состоянии участников эксперимента, складывается картина, что люди преклонного возраста более счастливы. Говоря о молодом поколении, то оно менее довольно своей жизнью и все время старается что-то изменить. Кроме того, эксперты…
Почему стоит есть орехи и какие бывают минусы Орехи необходимо обязательно добавлять в свой рацион, поскольку они являются концентрированным источником витаминов, минералов и клетчатки. По словам диетолога Светланы Фус, они также содержат много полезных жиров, относящиеся к группе омега-9, омега-3 и омега-6, которые положительно влияют на фукционирование сердечно-сосудистой системы и мозга. Более того, орехи отлично…
Взрослые люди привыкли поздно ложиться спать. Да и будничные дела часто не позволяют пораньше отправиться на покой. Но почему ложиться спать после полуночи — вредно для здоровья? Какие последствия ожидают человека, если он придерживается именно такого режима? Специалисты установили, что один час сна до 12 ночи эквивалентен двум часам после полуночи. Почему рекомендуется укладываться в…
Почему стоит смотреть сериалы На больших экранах ежегодно появляется невероятное множество самых разнообразных картин, предназначенных для киноманов любой возрастной категории. Кинематографисты не оставляют без внимания и самых маленьких кинокритиков. Для любителей сериалов выпускается огромнейшее количество забавных и красочных историй, повествующих о жизни разнообразных выдуманных персонажей. Зарубежные сериалы смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве любят не…
Почему стоит включить бананы в свой ежедневный рацион В этом фрукте содержится большое количество витаминов и полезных веществ, делая его незаменимым продуктом в ежедневном рационе Существует множество фруктов и овощей, которые необходимо употреблять ежедневно, чтобы оставаться в форме и избегать болезней. Одним из таких фруктов является банан, и благодаря его многочисленным преимуществам вы можете есть…