Витамины для спортсменов: какие добавки важны при занятиях спортом?
Витамины нужны всем людям — взрослым и детям, малоподвижным и слишком активным. Причем последним, кто увлекается спортом всерьез, особенно важно восполнять недостаток компонентов, чтобы не сталкиваться с неприятными последствиями. Дозировки должны быть в полтора-два раза выше обычных. Давайте рассмотрим, каких витаминов у спортсменов должно быть обязательно в достатке. Витамин А Помогает создавать новые мышечные клетки,…