Редкие приступы бессонницы по ночам не являются признаком расстройства. В современном мире с обилием раздражителей все больше людей страдает от бессонницы и других расстройств сна. Многим знакома ситуация, когда в преддверии важного дня принимается решение лечь пораньше, но спустя 4-6 часов сна, мозг дает команду проснуться и сон полностью отступает. Попытки уснуть снова проваливаются с…
Здоровый человек может есть до килограмма арбуза в день. Уролог, кандидат медицинских наук Роман Шульгин рассказал, какое количество арбуза можно употреблять без вреда для здоровья. Медик отметил, что в арбузах содержатся витамины C, бета-каротин, В5, А, В6, кремний, кальций, магний, калий, натрий, железо и другие незаменимые аминокислоты. По мнению Шульгина, большое количество арбуза не может…
Финики — настоящий суперфуд. Медики отмечают, что если регулярно добавлять этот продукт в свой рацион, то можно избежать многих недугов, отмечают медики. Финикам приписывают оздоровительные и омолаживающие свойства. Кроме того, этот плод является отличной заменой лакомствам — он очень сладкий. В финиках содержится уникальная аминокислота триптофан, необходимая для нормальной работы головного мозга и психики человека.…
Медики рассказали, в чем польза помидоров Раскрыта неожиданная польза помидоров. Томаты – это не только сочная мякоть и приятный вкус, которые делают их идеальным компонентом разных блюд, но и множество преимуществ для здоровья. Несмотря на свои небольшие размеры, помидоры являются богатым источником витаминов и минералов, которые связаны с более низкой частотой инсультов. В этих ягодах…
Не стоит заниматься самолечением. Осень уже вступила в свои права, а значит скоро нам придется спасать свои изнеженные жарким солнцем тела от глобальной атаки всевозможных болезней. Температура и насморк, кашель и даже головная боль: при подобных симптомах подавляющее большинство людей начинают самоназначенный курс антибиотиков. Никаких результатов такая помощь, скорее всего, не принесет. Более того, вы…
Овсяная каша – древнее блюдо. Овсянка – продукт-фаворит среди диетологов, который они рекомендуют всем, кто заботится о своем здоровье и рационе. Но в ходе недавних исследований были получены неутешительные результаты, специалисты выяснили, что из-за овсянки можно заработать лишние килограммы. Еще с детства нам известно, что овсянка – очень ценный и полезный продукт. Нас кормили ею…
Не рискуйте своим здоровьем. Температура и насморк, кашель и даже головная боль: при подобных симптомах подавляющее большинство людей начинают самоназначенный курс антибиотиков. Никаких результатов такая помощь, скорее всего, не принесет. Более того, вы рискуете заполучить развитие бактерий, уже получивших устойчивость к лекарствам. Вот пять распространенных болезней, при которых ни в коем случае нельзя прибегать к…