Назван продукт, который вызывает появление морщин. Диетологи института функциональной медицины (США) определили, что главный враг молодости и тонуса кожи – сахар в любом виде. По словам ученых, глюкоза разрушает структуру белков в нашем организме, к которым относится и коллаген. В результате кожа теряет упругость, эластичность и таким образом возникают морщины. Если вы будете превышать норму…
Медики назвали опасные последствия дефицита витамина К Также определены лучшие продукты от патологий сердца. Все витамины полезны, но для нормальной работы сердца особенно полезен витамин К. К такому выводу пришли немецкие ученые, опубликовавшие результаты крупного исследования, в котором приняли участие несколько сотен подростков. В исследовании, которое провели ученые Германии, приняло участие 766 здоровых подростков в…
Также врачи объяснили, чем опасен переизбыток сна. материал с сайта www.med2.ru
Медики назвали оптимальное число шагов в день Наибольшее количество смертей отмечена среди тех, кто делает менее 2,2 тыс. шагов в день. Ученые Гарвардской медицинской школы назвали оптимальное количество шагов для человека в день для укрепления здоровья и снижения риска смерти. Результаты исследования опубликованы в газете The New York Post. Ученые потратили четыре года, чтобы проследить…
Медики назвали оптимальную длительность сна Сколько спать для хорошего настроения. Избыток сна приводит к ухудшению памяти и скорости реакции. Это обнаружили ученые из Университетского колледжа Лондона. Ученые провели исследование с участием более 400 тысяч добровольцев. Все участники проходили тест на зрительную память. Те, кто спал больше 9 часов в сутки, сделали больше ошибок: плюс 9%…
Медики назвали оптимальный возраст вакцинации против вируса папилломы Для абсолютного результата вакцинацию нужно проводить три раза Эксперты заявили, что оптимальный возраст вакцинации против вируса папилломы человека – 11 – 12. Для абсолютного результата вакцинацию нужно проводить три раза. Ученые Университета Кайзера в Калифорнии выяснили, что вакцинация против ВПЧ эффективна только до достижения индивида 20 лет.…
Медики назвали орех, улучшающий защиту мозга от инсульта Медики советуют употреблять миндаль, он препятствует образованию холестериновых бляшек в артериях. Миндаль был назван специалистами одним из лучших продуктов, обеспечивающих защиту головного мозга от инсульта. Этот орех богат магнием, чье позитивное действие на ЦНС давно известно ученым. «Употребление магния в достаточном количестве позволяет снизить риск инсульта на…
Недостаток сна увеличивает чувство голода. Голод часто напоминает нам, что нужно наконец-то оторваться от компьютера или телефона и поесть. Но ведь часто бывает, что он возникает абсолютно ниоткуда и практически сразу после того, как мы поели. И дело вовсе не в прожорливости, есть много причин, почему мы постоянно испытываем голод. Пьете слишком мало воды Очень…