Второй совет: меньше натрия, больше калия. Обычная поваренная соль — натриевая, она задерживает жидкость и способствует повышению давления. Калий же выводит жидкость из организма. Поэтому стоит заменить натриевую соль калиевой, она продается в аптеке. Третий совет: посещайте сауну. Сухая парная — еще один способ вывести жидкость из организма без лишней нагрузки на сердце. Подписка на…
Как ухаживать за проблемной кожей — советы экспертов Кожа жирная часто является ещё и проблемной. Сальные железы вырабатывают слишком много подкожного жира, что приводит не только к сальному блеску лица, но и способствует излишнему расширению пор. Расширенные поры жирной кожи забиваются, размножаются в этих порах бактерии, появляются на коже прыщи. Жирную кожу необходимо регулярно очищать.…
10 сентября 2019 года, 19:08 Человек пережил сердечную катастрофу и благополучно вернулся домой. Родные счастливы, что все обошлось, но не знают, какой образ жизни теперь вести сердечнику, какие ему позволительны нагрузки, какой диеты придерживаться. Боятся, что сердце опять прихватит. И из лучших побуждений совершают ошибки, которые только вредят человеку. Разбирает распространенные ошибки и объясняет, как…
Узнайте, как ухаживают за престарелыми с деменцией в пансионатах. Посетите дом для пожилых людей с деменцией в Москве и ознакомьтесь с индивидуальными подходами к уходу за людьми, страдающими от деменции. Пансионаты для пожилых людей, страдающих от деменции, предлагают специализированный и индивидуальный уход. Уход за престарелыми с деменцией требует особых навыков и терпения, и профессиональные пансионаты…
Подпишитесь на канал «О самом главном» ► Смотрите все выпуски подряд: Учёные утверждают, что один час в день, потраченный на заботу о здоровье, может прибавить 15-20 лет жизни. Телеклиника «О самом главном» приглашает провести этот час вместе и заняться своим здоровьем всерьёз. Будьте здоровы! Наши ресурсы: ►ВК: ►ОК: ►Twitter: Всё о здоровье и быте на…
Благодаря регулярному выполнению этого упражнения можно не только восстановить нормальное физиологическое положение, но и укрепить свой организм в целом. Это особенно важно для тех женщин, которые весь день проводят, сидя за рабочим столом, а значит, и кровоснабжение органов малого таза у них снижено. Достаточно часто у женщин встречается неправильное расположение половых органов. При медицинских обследованиях…
Узнайте, что нужно делать, чтобы ногти не ломались и не расслаивались. Укрепление ногтей – одна из важнейших составляющих ухода за ними. При частом контакте с моющими средствами, смене сезонов и авитаминозе они расслаиваются, становятся хрупкими и ломкими. Проблемы с ногтями также могут вызвать курение, неправильный уход, травмы, болезни сердца, нервной системы и щитовидной железы. Как…
Лечебная гимнастика для мышц спины и позвоночника. Здоровый позвоночник — ключ к активной и здоровой жизни. И если ваша спина вас никак не тревожит, делайте эти простые упражнения для профилактики. При серьезных проблемах с позвоночником в столице Украины вы можете обратиться к вертеброневролог киев, пройти диагностику и получить консультацию. Поза Кошки-Коровы сидя Сядьте на пол.…