Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 04.07.2023

В этот день для большинства жителей региона погода по медицинской оценке будет комфортной. Атмосферное давление подрастет, фон его станет немного выше нормы, температура днем повысится до 25..27 градусов, кислородный режим благоприятный в утренние часы, днем наметится тенденция к небольшому снижению содержания кислорода в воздухе.

Такие внешние условия не должны оказывать выраженных негативных влияний на
здоровье большинства метеозависимых людей. Однако в дневные часы появляются
условия для формирования погодной гипоксии. Абсолютно здоровых и
неметеозависимых людей в мегаполисе не так много. Поэтому у метеочувствительных
людей зачастую могут отмечаться различные симптомы недомогания: головные боли,
иногда острые приступообразные, чувство «нехватки» воздуха, скачки артериального
давления. Первое средство от летнего зноя — это контрастный душ, соблюдение
питьевого режима (минеральная вода без газа, зеленый чай). Снять усталость,
головную боль, переутомление к концу дня помогут теплые ванны с добавлением
мелиссы, морской соли, хвойного экстракта, которые лучше принимать за 1,5-2 часа
до сна. Температура воды в ванне не должна быть превышать 35-36 градусов,
помогут облегчить самочувствие и настойка элеутерококка, лимонника — по 20-30
капель до еды 2-3 раза в день.

Источник: hmn.ru