Популярные витаминные и минеральные добавки оказались бесполезными

Канадские исследователи заявили о бесполезности наиболее любимых потребителями витаминных и минеральных добавок. Впрочем, вреда здоровью они тоже не приносят, говорится в работе, опубликованной в Journal of the American College of Cardiology.

Ученые провели систематический обзор доступных данных рандомизированных клинических исследований, опубликованных на английском языке с января 2012 года до октября 2017 года. Специалисты выяснили, что мультивитаминные комплексы, витамин D, кальцин и витамин C не снижают (но и не повышают) риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркта или инсульта, а также преждевременной смерти.

Систематический обзор научных публикаций показал, что только фолиевая кислота и ее комбинация с витаминами группы B помогает в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

Как подчеркнули ученые, пациентам следует осознанно принимать решение о приеме витаминных и минеральных добавок. В целом, приверженность здоровому питанию позволит полностью обеспечить организм необходимыми микроэлементами.

Ключевые слова: витамины, минеральные добавки