Бороться с повышенным давлением можно без использования традиционных медикаментов, уверены эксперты. Как отмечает «Южный Федеральный», если в рационе человека много продуктов, богатых калием, гипертония ему не страшна. Один из основных источников этого элемента — бананы. В одном банане среднего размера содержится 422 миллиграммов калия.
Но мало кто знает, что один средний гранат содержит еще больше — 666 миллиграммов калия. Эксперты ссылаются на результаты исследования, в рамках которого, добровольцы потребляли по 150 миллилитров гранатового сока каждый день в течение двух недель. В итоге это позволило значительно снизить показатели давления. Также было доказано, что гранатовый сок улучшает приток крови к сердцу.
К слову сказать, некоторые медики вообще считают гранат одним из самых полезных продуктов в мире. Гранат борется с диабетом 2-го типа, раком простаты, кишечника, снижает уровень холестерина и улучшает спортивные результаты. Он отличается высоким содержанием антиоксидантов, полифенолов и таннинов, полезных для сердечно-сосудистой системы.
Загрузка...
