Проблема вздутия живота актуальна почти для каждого человека в тот или иной период. Помимо лекарств существуют и натуральные методы борьбы со вздутием, и к ним относятся эти освежающие напитки.
Мятный чай. Он обладает способностью расслаблять мускулатуру и выпускать задержавшиеся в животе газы, тем самым уменьшая вздутие. Употребления мятного чая смягчает работу кишечника, избавляет от болей в животе и разного рода пищеварительных проблем, включая синдром раздражённого кишечника.
Смузи из арбузов. Нежный и освежающий напиток — одно из наиболее эффективных средств избавления от вздутия живота. А всё потому, что арбузы содержат много воды и калия, благотворно воздействующих на симптомы метеоризма.
Ананасовый сок. Ананасы содержат фермент бромелайн, который помогает организму расщеплять белки и нормализовать процессы пищеварения.
Кокосовая вода. Благодаря высокому содержанию электролитов, кокосовая вода — превосходный напиток при вздутиях. В нём содержится кальций, хлор и калий, помогающие организму регулировать отток жидкости и предотвращать задержку воды.
Лимонная вода. Натуральный диуретик, снижающий количество соли, остающейся в организме. За счет этого уменьшается и интенсивность вздутия, пишет The Health Site.
материал med2.ru
Загрузка...
