Названы лучшие жиросжигающие упражнения для тех, кто не любит бегать Сделайте свои будни более активными. Если быть откровенными, не все мы фанаты бега и пытаемся заменить его другой интенсивной тренировкой для сжигания жира. Поэтому делимся с вами эффективными упражнениями, которые не хуже помогают бороться с избыточным весом. По словам директора Ассоциации спорта США и тренера…
Венский медицинский университет установил, что витамин А обладает жиросжигающими свойствами — он преобразует белый жир в коричневый при низких температурах. Известно, что белый жир отвечает за запасание энергии, а коричневый — сжигает белый с выделением тепла. Как передает Радио «Спутник», при снижении внешней температуры происходит увеличение запасов витамина А. Этот процесс инициирует синтез коричневого жира,…
Это может показаться очень контрпродуктивным, но, как оказалось, употребление большего количества определенных видов пищи на самом деле может помочь более эффективно контролировать свой вес. Это связано с тем, что некоторые продукты помогают уменьшить жировые отложения, стимулируя метаболизм, снижая аппетит или уменьшая общее потребление пищи. По мнению экспертов, добавление цельных продуктов в свой рацион — более…
Они должны быть в рационе всех, кто хочет поддерживать фигуру.
материал med2.ru