Диетолог рассказала, как бороться с зависимостью от фастфуда Чтобы отучить себя от постоянного употребления фастфуда, необходимо найти ему правильные альтернативы. «Чтобы избавиться от привыкания, нужно просто найти альтернативы фастфуду и правильно себя начать ими кормить и баловать. Например, чтобы уйти от картофеля фри, нужно начать запекать его дома в духовке или покупать запеченный картофель. Не…
Введение Ранее при детальном анализе проблем реабилитации никотинозависимых [1] нами было отмечено, что в РФ фактически отсутствует система реабилитации лиц после отказа от табака. В действующих клинических рекомендациях «Синдром зависимости от табака, синдром отмены табака у взрослых», утвержденных Минздравом России для врачей терапевтических специальностей, отмечено отсутствие исследований по этому направлению, в настоящее время не разработаны…
Наркомания. Как бороться с зависимостью? Встречаются такие люди, которые понимают, что нельзя что-то делать лишь после того, как это уже сделано. К такому «подвиду» людей можно отнести наркоманов. Существует много причин, из-за которых обычный человек становится зависимым от наркотиков. Это и отчаяние, и интерес, а иногда и насилие. Как справится с этой зависимостью? Наилучшим выходом…
Медикам давно известно о пользе аэробных тренировок. Упражнения этого типа снижают риск развития диабета, сердечного приступа и артрита. Кроме того, они помогают при таких проблемах, как депрессия и стресс. В ходе нового исследования американские ученые выяснили: с помощью аэробных упражнений можно победить наркоманию, алкоголизм и другие зависимости, передает Medical Xpress. Изучая влияние аэробных упражнений на…
Физкультура помогает справиться с зависимостью Ученые пришли к выводу о том, что ежедневные аэробные упражнения могут специфическим образом влиять на мозг и помогают человеку побороть зависимость. «Аэробные упражнения помогают лечить зависимость, изменяя систему распределения дофамина головным мозгом», — заявили, в частности, авторы нового исследования, сотрудники Университета штата Нью-Йорк в Буффало. По данным исследователей, ежедневные аэробные…