Вместо фитнеса: какими видами спорта можно заняться на природе
Стоит ли платить за дорогие абонементы в спортзал, если летом можно поддерживать тело в тонусе, весело и активно проводя время на улице? Пеший туризм Доктора и специалисты по здоровому образу жизни совершенно убеждены: самый полезный спорт для любого человека, независимо от физической подготовки и возраста, — пешие прогулки. Они отлично влияют на легкие, состояние и…