Окончательный приговор. Ученые объяснили, почему нельзя есть после 5 вечера Врачи давно советуют людям, стремящимся похудеть, отказаться от еды после захода солнца, сделав обед самым сытным приемом пищи в течение дня. Теперь исследователи из университета Оберты Каталонии (UOC) и Колумбийского университета могут указать на еще одно важное преимущество этого совета для метаболического здоровья, обнаружив, что…
Диетолог Белоусова: отказ от еды после 6 часов вечера вреден для мозга По словам врача-диетолога Анны Белоусовой, слишком продолжительные перерывы между едой чреваты негативными последствиями для здоровья. Диетолог Белоусова назвала вредным стремление отказываться от пищи после 6 часов вечера. В интервью специалист заявила, что человеческий организм «запрограммирован» на регулярное получение еды, и слишком долгое отсутствие…
Что врачи думают о привычке не ужинать Есть или не есть после шести вечера? Большинство украинцев верят, что это вредно. Но МОЗ уверяет: правило не есть после 18.00 все время нам трактовали неправильно. Есть можно, но не все. «Старайтесь не употреблять тяжелую, острую и сладкую еду меньше чем за четыре часа до сна. В то…
Выключайте мобильные в 10 вечера, чтобы предотвратить расстройства настроения «Мобильные телефоны не следует использовать после 10 вечера, по словам автора крупнейшего исследования о связи нарушений сна с депрессией и ощущением себя несчастным», — передает Крис Смит в The Times. Это исследование — первая попытка крупномасштабного исследования нарушения работы биологических часов с помощью переносных отслеживающих устройств.…