Ранние подъемы зимой — настоящее испытание. Когда за окном темно, организм упорно отказывается верить, что уже утро, и так и хочется перевести будильник «еще на десять минуточек». Как же научиться легко вставать? Причина того, что так трудно вставать по утрам, когда всё время темно, совсем не в лени, а в особенностях циркадных ритмов нашего организма.…
Почему важно убирать за собакой на улице? Объясняет ветеринар Собаки – одни из самых популярных домашних животных в России. Многие владельцы знают, что важно убирать за своей собакой при выгуле, но некоторые до сих пор игнорируют эту привычку. В результате на улицах остается много неубранных собачьих отходов. Как это влияет на окружающую среду и здоровье…
Врач рассказал, как обезопасить себя от падений на улице С выпадением снега и ледяных дождей риски падений на улице возрастают. Зачастую они приводят к незначительным ушибам, но иногда могут привести к серьезным травмам. В каком возрасте падения случаются чаще всего и почему? Как обезопасить себя от падений? Как «правильно» падать и что делать, когда это…
Спорт на улице: терапевт рассказала, чем опасны тренировки в жару Летом многие перешли к тренировкам на свежем воздухе, но часто даже в утренние часы бывает жарко. Какие есть риски для здоровья при тренировках в жаркую погоду? Какое самое удачное время для занятий спортом на улице? Что делать, если во время тренировки стало плохо? Об этом…