Как уснуть за две минуты, даже если вам тревожно и страшно

Прочие тематики

Происходящие события в стране могут вызвать тревогу, страх, у многих пропадают аппетит и сон. Но если не спать, то психике станет в разы хуже. Рассказываем о методике, которая поможет быстро заснуть. Когда мы сильно переживаем, то это не может не отразиться на нашем психике. Человек становится нервным, дерганым, начинает много есть (или, наоборот, отказывается от…

Страшно, но очень важно: как подготовиться к приему химиотерапевта

Хирургия, онкология и травматология1 Комментарий

Врач-онколог, химиотерапевт Московской городской онкологической больницы №2 Анастасия Данилова составила подробную памятку для пациентов, которые готовятся к лечению. Онкологический диагноз — это огромный стресс для каждого, кто столкнулся с ним. Но в этот момент как никогда важно быть собранным и внимательным, чтобы вместе с доктором составить план лечения и пройти его. Эти несложные, но очень…