Если хочешь быть здоров, надо спать не менее 7,5 часов
(Важно уделять здоровому сну не менее 53 часов в неделю и досыпать недостающее время в выходные! Мы с детства в это верили) Современные гаджеты, без которых мы уже не представляем свою жизнь, на самом деле являются «похитителями» не только нашего времени, но и сна, который из-за них становится короче в среднем на 2 часа. Между…