Сбалансированное потребление белка снижает возрастную потерю мышц
Сбалансированное потребление белка снижает возрастную потерю мышц Потребление большего количества белка на завтрак или обед может помочь пожилым людям поддерживать мышечную массу. Однако у большинства людей употребление белка несбалансированное, демонстрирует новое исследование, проведенное Бирмингемским университетом. Пожилым людям важно равномерно распределять потребление по приемам пищи. В таком случае можно получить максимальную пользу от белка. Исследователи из…
