Самопомощь при головной боли без анальгетиков: советы остеопата

В большинстве случаев головная боль связана с напряжением мускулов, это так называемая «головная боль напряжения». Ее вызывают стрессы, физическая усталость, перемена погоды, сидячая работа — мускулы напрягаются и сдавливают череп. В результате нарушается венозный отток, появляются головные боли. Как самостоятельно от них избавиться? Болит голова? Помогаем себе без таблеток! Дождь, снег, ослепительное солнце, ветер… Утром…

Самопомощь при стоматите — Медицина 2.0

Стоматит – воспаление слизистой оболочки полости рта. Возникает при инфекционных заболеваниях, авитаминозах, отравлениях. Признаки: покраснение десен, слюнотечение, жжение, боль, афты (болезненные язвочки в виде мелких углублений на слизистой оболочке ротовой полости, включая внутреннюю сторону губ и язык). Афты могут быть вызваны чем угодно – бактериями, вирусами, грибками или аллергией, исчезают сами собой через 2 недели,…

Самопомощь при болях в желудке

Гастралгия — схваткообразные боли в эпигастральной области, возникающие при заболеваниях самого желудка, а также при вегетативных неврозах и некоторых других заболеваниях. Основной причиной гастралгии является нарушение моторики желудка и двенадцатиперстной кишки (спазма или растяжения). Усиление сокращений мышц стенки желудка в сочетании с замедленной эвакуацией из него содержимого вызывают появления гастралгии. Обычно боль, появление которой связано…