Эти советы помогут эффективно бороться с раздражительностью
Простое подавление такого чувства — не лучший вариант. Психологи посоветовали попытаться понять и правильно выразить раздражение, а не контролировать его. Это связано с тем, что, если долгое время носить негатив в себе, он начнёт медленно отравлять человека изнутри. Раздражение сообщает о потребностях, которые на данный момент не удовлетворены. Иногда неприятную эмоциональную реакцию вызывают люди, которые…