5 эффективных растяжек для холодного времени года
Зимой мы горбимся под тяжестью курток и шапок. Это может повлиять на нашу осанку — привести к сутулости и даже к болям в позвоночнике. Именно поэтому зимой так важно заниматься физкультурой, причем лучше делать это до того, как вас настигнут боли и дискомфорт. Если не получается регулярно ходить в зал, делайте упражнения в свободное время…