Голова болит от погоды и настроение портится: можно ли избежать метеозависимости

В конце зимы и весной наше самочувствие нередко неважное, и любая смена погоды может его ухудшить. В дождь мы буквально засыпаем на ходу, в мороз — страдаем от головной боли, при ветре — от ломоты в суставах. Почему так? Отрицать влияние на организм условий внешней среды бессмысленно. Но кто-то из нас почти не замечает, что…

8 мифов о питании, из-за которых портится здоровье

В последнее время углеводы имеют не самую приятную репутацию, некоторые люди убеждены, что правильное питание должно содержать лишь минимальное их количество. На самом деле все совершенно не так. Познакомьтесь с рядом заблуждений на эту тему и постарайтесь не верить в ложную информацию, чтобы не навредить своему организму. Миф № 1: углеводы лишают человека энергии На…