«Инерция сна»: почему не стоит ставить несколько будильников и откладывать подъем

Прочие тематики

Некоторые специалисты утверждают, что нельзя ставить несколько будильников подряд и постоянно их откладывать. Такой способ пробуждения негативно влияет на циркадные ритмы и нарушает самочувствие после пробуждения. Врач-сомнолог, невролог, директор сомнологической службы Елена Царева рассказала «Вечерней Москве», действительно ли опасно для здоровья постоянно откладывать будильник и какие привычки помогут взбодриться утром. Опасно ли откладывать будильник По…

В Петербурге третий год подряд наблюдается подъем заболеваемости корью — Общество

Новости медицины

САНКТ-ПЕТЕРБУРГ, 18 апреля. /ТАСС/. Рост числа заболевших корью в Санкт-Петербурге начался в 2017 году и продолжился в 2018 и 2019 годах. Об этом в четверг на пресс-конференции, посвященной Всемирной неделе иммунизации, сообщила начальник отдела эпидемиологического надзора Управления Роспотребнадзора по Санкт-Петербургу Ирина Чхинджерия, передает корреспондент ТАСС. «С 2017 года начался подъем [заболеваемости корью], он длился в 2018…

Подъем заболеваемости ОРВИ и гриппом возможен в декабре и феврале — Общество

Новости медицины

САНКТ-ПЕТЕРБУРГ, 8 ноября. /ТАСС/. Подъем заболеваемости ОРВИ и гриппом возможен в декабре и феврале, в настоящее время ситуация является стабильной. Об этом в четверг журналистам сообщил пресс-центре петербургского регионального центра ТАСС старший научный сотрудник Научно- исследовательского института гриппа (НИИ гриппа) Игорь Никоноров. Спецпроект на тему «Подъем заболеваемости был, но не был связан с гриппом, а…

9 неочевидных причин, почему ранний подъем — это круто

Прочие тематики

Ричард Брэнсон, основатель Virgin Group, каждый день начинает покорять мир, пока остальные все еще смотрят свои сны. Такого правила придерживаются многие успешные люди. Согласно науке, ранние подъемы могут оказать ряд положительных эффектов не только на вашу продуктивность, но и на весь организм и эмоциональное состояние. Эксперты собрали для вас несколько веских причин, которые убедят вас…