Специалист посоветовала женщинам ежедневно менять бюстгальтер. Британские эксперты в области моды и гигиены поделились мнением о том, как часто нужно стирать нижнее белье. Говоря о трусах, специалисты отметили, что для них оптимален ежедневный режим стирки из-за постоянного контакта с областью паха, где скапливаются стафилококковые бактерии. «Сами по себе живущие в организме бактерии безвредны, однако из-за…
Медики назвали оптимальную длительность сна Сколько спать для хорошего настроения. Избыток сна приводит к ухудшению памяти и скорости реакции. Это обнаружили ученые из Университетского колледжа Лондона. Ученые провели исследование с участием более 400 тысяч добровольцев. Все участники проходили тест на зрительную память. Те, кто спал больше 9 часов в сутки, сделали больше ошибок: плюс 9%…
Длительный отдых также неэффективен, как и слишком короткий. Отдых влияет на биологические процессы старения, и тем, кто хочет долго оставаться моложавым и здоровым, необходимо предоставлять себе хотя бы несколько дней ежегодного отпуска. Американские ученые из Университета штата Огайо установили, что даже четыре дня отдыха в отрыве от работы, способствуют снижению уровня стресса в организме и…
Врачи назвали оптимальную дозу мяса для мужчин Полностью отказываться от мяса эксперты не советуют. Специалисты университета Восточной Финляндии предупреждают о вреде большого количества мяса для здоровья мужчин. Медики рекомендуют ограничиться потреблением 70 г продукта в день. Полностью отказываться от мяса эксперты не советуют, так как оно богато белками и важными микроэлементами. Эксперименты показывают, что у…
Спать дольше восьми часов в день опасно для жизни. Сон продолжительностью более 8 часов каждую ночь увеличивает вероятность преждевременной смерти Исследование показало, что риск болезней сердца и инсультов вырастает на 47%,. Ученые не раз говорили о том, что дефицит сна приближает тяжёлые болезни и раннюю смерть. И людям обязательно необходимо спать каждую ночь не менее…
Ученые назвали оптимальную длительность отпуска Эффективнее всего отдыхать недолго, но часто. Ученые проанализировали отдых участников исследования во время отпусков и определили, сколько дней необходимо для восстановления трудоспособности. Исследованием занимались ученые университета Неймегана в Нидерландах. Они проанализировали отпуска 54 человек и определили идеальное количество дней для полноценного отпуска. Участники исследования поехали в отпуска разной длительности —…
Ученые назвали оптимальную длительность отпуска Эффективнее всего отдыхать недолго, но часто. Ученые проанализировали отдых участников исследования во время отпусков и определили, сколько дней необходимо для восстановления трудоспособности. Исследованием занимались ученые университета Неймегана в Нидерландах. Они проанализировали отпуска 54 человек и определили идеальное количество дней для полноценного отпуска. Участники исследования поехали в отпуска разной длительности —…