Эти несложные советы помогут сберечь здоровый позвоночник
Ежедневно выполняйте комплекс упражнений, развивающий гибкость позвоночника. Возраст человека определяется здоровьем и гибкостью его позвоночника. Вот почему главное – не то, сколько вам лет, а в каком состоянии ваша спина. Основные проблемы со спиной возникают не из-за травм и наследственной предрасположенности. Их диктует нам сама жизнь. Во-первых, потому. Что в результате эволюции мы стали передвигаться…