Ходьба по лестнице полезна при недосыпе
Ходьба по лестнице полезна при недосыпе Ученые утверждают: во время ходьбы по лестнице организм получает заряд бодрости, сопоставимый с употреблением кофеина. Американские исследователи из Университета Джорджии обнаружили, что быстрая ходьба по лестнице может эффективно помогать обрести хорошую физическую форму сразу после сна. Такой вид физических нагрузок не только отлично бодрит, но и способствуют выработке выносливости,…