Гастроэнтеролог Якушев: кофе при недосыпе вызывает нарушение работы мозга

Неврология и нейрохирургия

Гастроэнтеролог Якушев: кофе при недосыпе вызывает нарушение работы мозга Кофе, любимый многими напиток для бодрости, может оказаться не таким безобидным, как принято считать. Врач-гастроэнтеролог и терапевт Андрей Якушев из клиники Point of Care поделился своим экспертным мнением о потенциальных рисках, связанных с употреблением кофе. По словам специалиста, кофе может негативно влиять на здоровье, особенно при…

Ходьба по лестнице полезна при недосыпе

Прочие тематики

Ходьба по лестнице полезна при недосыпе Ученые утверждают: во время ходьбы по лестнице организм получает заряд бодрости, сопоставимый с употреблением кофеина. Американские исследователи из Университета Джорджии обнаружили, что быстрая ходьба по лестнице может эффективно помогать обрести хорошую физическую форму сразу после сна. Такой вид физических нагрузок не только отлично бодрит, но и способствуют выработке выносливости,…