Продукты, насыщенные витаминами А, С и D, а также богатые кальцием, магнием и насыщенными жирами, способствуют улучшению самочувствия и поддержанию крепкого здоровья зимой, когда организм перешел в «энергосберегающий режим». Об этом рассказала врач-терапевт ГКБ № 15 Ольга Ким в телеграм-канале столичного Депздрава. По словам специалиста, в холодное время года важно включать в рацион цитрусы, бананы,…
Насыщенные жиры уменьшают риск смерти от инсульта Сотрудники Техасского университета доказали, что продукты, содержащие насыщенные жиры, уменьшают риск смерти от инсульта на 42%. Так, судя по всему, насыщенные жиры не так опасны, как принято считать. В исследовании приняли участие около 3000 взрослых старше 65 лет. За добровольцами следили в течение 22 лет. В 1992 году,…
Сотрудники Техасского университета доказали, что продукты, содержащие насыщенные жиры, уменьшают риск смерти от инсульта на 42%. Так, судя по всему, насыщенные жиры не так опасны, как принято считать. В исследовании приняли участие около 3000 взрослых старше 65 лет. За добровольцами следили в течение 22 лет. В 1992 году, а также 6 и 13 лет спустя…