Квашеная капуста, йогурт и кимчи — настоящие «убийцы стресса» Будь то кимчи или квашеная капуста – ферментированные продукты в настоящее время популярны как никогда благодаря их пользе для здоровья. Они могут даже быть настоящими убийцами стресса. Пробиотические эффекты ферментированных продуктов «Пробиотический эффект имеет решающее значение для нашего благополучия и может даже естественным образом уменьшить стресс. В…
Белый хлеб, молоко и соль могут стать настоящими врагами для кожи. Состояние кожи зависит от большого количества факторов, но, пожалуй, одним из самых важных является то, что человек ест. Диетологи составили целый список продуктов, оказывающих наиболее негативное влияние на кожу. Вот 10 самых опасных. Алкоголь. Он оказывает разрушительное влияние на нежную кожу лица. Чрезмерное употребление…
Наконец-то открыты настоящие ворота памяти в мозге «(…) Команда исследователей под руководством профессора Менно Виттера из Института нейробиологии им. Кавли при Норвежском научно-техническом университете в Тронхейме обнаружила, что наиболее важные ворота, которые ведут к центру сортировки памяти (гиппокампу), находятся не там, где мы думали до тех пор. Что позволяет основательно пересмотреть расстройства памяти, особенно те,…
15 февраля 2019 года, 16:30 Ежедневный 15-минутный бег трусцой, часовые прогулки или занятия садоводством помогают предотвратить развитие депрессии, утверждается в инновационном исследовании, опубликованном в JAMA Psychiatry. Согласно большинству предыдущих исследований, физически активные люди, как правило, более счастливы и менее подвержены тревоге и тяжелой депрессии, чем малоподвижные. Однако в них было показано лишь наличие связи между…