Непродуманные перекусы могут нанести серьезный вред нашему здоровью

Новости медицины

Непродуманные перекусы могут нанести серьезный вред нашему здоровью Специалисты Университета штата Огайо выявили значительное воздействие перекусов на рацион взрослых. Оказалось, что большая часть ежедневной калорийности приходится именно на перекусы. Что серьезно влияет на общее состояние здоровья. Учеными было установлено, что в рационе взрослых от 400 до 500 калорий в день приходится на перекусы, что выше…

Зачем растяжка нужна нашему организму — МедНовости

Новости медицины

4 ноября 2018 года, 10:15 Чтобы заниматься растяжкой, не нужно быть спортсменом или фанатичным завсегдатаем спортзала. Это простой тип упражнений, которые можно ежедневно делать самостоятельно, чтобы поддерживать себя в форме. Конечно, растяжка известна как часть разогревающих упражнений, которые делают перед тренировкой. Эксперты отмечают, что делать упражнения на растяжку, пока мышцы, не разогреты, опасно: это повышает…