Врач Шубитидзе: йога и тайцзи помогают бороться со стрессовой нагрузкой на сердце
Хронический стресс может значительно повлиять на здоровье сердца. Чтобы снизить подобную нагрузку на сердце, стоит практиковать медитацию, глубокое дыхание, йогу или тайцзи (китайское боевое искусство, один из видов ушу), рассказал врач-кардиолог флагманского медицинского центра «Будь Здоров» на Рязанском проспекте Иосиф Шубитидзе. «Стресс активирует симпатическую нервную систему, что сопровождается повышением частоты сердечных сокращений и увеличением артериального…
