Употребление миндаля ускоряет восстановление после физических нагрузок

Новости медицины

Употребление миндаля ускоряет восстановление после физических нагрузок Ежедневное употребление миндаля быстро повышает уровень полезных жиров в крови у тех, кто регулярно занимается спортом, и ускоряет восстановление мышц у «воинов выходного дня», которые занимаются интенсивной физической деятельностью только по выходным или неполный рабочий день. Исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Nutrition под заголовком «Потребление миндаля изменяет острую реакцию дигидроксиоктадеценовой кислоты…

3 полезных свойства миндаля, о которых должна знать каждая женщина

Прочие тематики


Цельный, измельченный, нарезанный лепестками, или переработанный в миндальное масло, этот восхитительно вкусный орех действительно заслуживает статуса суперфуда.

материал med2.ru

Съедайте утром 4-5 орехов миндаля. Почему ученые советуют делать это?

Прочие тематики

Каждое утро следует съедать по 4-5 орехов миндаля, советуют ученые. Такая привычка приносит огромную пользу здоровью — от поддержки пищеварения и снижения веса до улучшения состояния сердца. «Миндаль обогащен витаминами, минералами, антиоксидантами и полезными жирами. Его добавление в утренний прием пищи может творить чудеса, когда это касается вашего здоровья», — приводится мнение ученых в журнале…