Диетолог Мосли назвал три лучших перекуса для худеющих

Диетолог Мосли назвал три лучших перекуса для худеющих Для избавления от лишних килограммов вовсе не обязательно морить себя голодом. Известный британский диетолог Майкл Мосли поделился с худеющими лучшими, на его взгляд, идеями для перекуса По словам специалиста, орехи являются хорошим источником не только белка, минералов, витаминов, но и полезных жиров, клетчатки, поэтому отлично дополнят рацион…

Голодание и неправильные перекусы являются ошибками худеющих людей

Голодание и неправильные перекусы являются ошибками худеющих людей Диетолог Ирина Мансурова: отказываясь от еды на долгое время, худеющие люди лишь подвергают себя риску прибавить в весе еще больше. Диетолог Мансурова рассказала в интервью об ошибках худеющих людей, мешающих им добиться цели. Одной из ключевых ошибок специалист назвала долговременные периоды без еды. «Намеренно голодать – это…

Нутрициолог рассказал о главном заблуждении худеющих

Нутрициолог рассказал о главном заблуждении худеющих Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев в беседе с Москвой 24 назвал главный миф, связанный с похудением.Речь идет о пользе и действенности безуглеводной диеты. По словам эксперта, дефицит углеводов в организме будет вызывать еще большую в них потребность, что может привести к проблемам со здоровьем, а также срывам и, как следствие,…

Эндокринолог Зубарева заявила о вреде творога по вечерам для худеющих

Эндокринолог Зубарева заявила о вреде творога по вечерам для худеющих Часто можно услышать мнение о том, что худеющие люди в виде перекуса вечером могут есть творог, но по мнению врача-эндокринолога Натальи Зубаревой, употребление этого продукта как раз вредно, если нужно сбросить вес. Как сообщает MedikForum.ru, на своей странице в соцсети Instagram член Российского общества диетологов…

Диетолог назвал полезные виды муки для худеющих

Какая мука выводит соли. Эксперт по правильному питанию и похудению Катя Медушкину уверяет, что любая мука – высококалорийный продукт, но из обилия предложеных вариантов можно выбрать более полезный продукт, которому стоит отдать предпочтение. Как утверждает эксперт, пшеничная мука высшего сорта — продукт, который не имеет никакого отношения к ровному уровню сахара в крови, потому стоит…

Ученые призывают худеющих не тренироваться натощак

Университет Бата исследовал вопрос влияния режима питания на тренировки, с точки зрения снижения веса. Как передает «Ридус», была собрана группа из 12 добровольцев. Им требовалось в течение нескольких недель посещать спортзал. Каждый человек в случайном порядке раз в неделю получал одно из трех экспериментальных назначений: после завтрака глюкозотолерантный тест через три часа покоя, тест после…

Ученые призывают худеющих не тренироваться натощак

Ученые призывают худеющих не тренироваться натощак Университет Бата исследовал вопрос влияния режима питания на тренировки, с точки зрения снижения веса. Была собрана группа из 12 добровольцев. Им требовалось в течение нескольких недель посещать спортзал. Каждый человек в случайном порядке раз в неделю получал одно из трех экспериментальных назначений: после завтрака глюкозотолерантный тест через три часа…

Полезные советы для всех худеющих

Похудение… Как много тонкостей кроется в этом одном небольшом слове. Оно предполагает огромное количество правил и секретов, соблюдение которых способно привести к идеальному внешнему виду. Кажется, что это слишком сложно, но ведь миллионы людей по всему миру смогли избавиться от ненавистных килограммов и сейчас счастливы. Берите эти советы на заметку и смело двигайтесь к своей…