Диетолог Мосли назвал три лучших перекуса для худеющих Для избавления от лишних килограммов вовсе не обязательно морить себя голодом. Известный британский диетолог Майкл Мосли поделился с худеющими лучшими, на его взгляд, идеями для перекуса По словам специалиста, орехи являются хорошим источником не только белка, минералов, витаминов, но и полезных жиров, клетчатки, поэтому отлично дополнят рацион…
Голодание и неправильные перекусы являются ошибками худеющих людей Диетолог Ирина Мансурова: отказываясь от еды на долгое время, худеющие люди лишь подвергают себя риску прибавить в весе еще больше. Диетолог Мансурова рассказала в интервью об ошибках худеющих людей, мешающих им добиться цели. Одной из ключевых ошибок специалист назвала долговременные периоды без еды. «Намеренно голодать – это…
Нутрициолог рассказал о главном заблуждении худеющих Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев в беседе с Москвой 24 назвал главный миф, связанный с похудением.Речь идет о пользе и действенности безуглеводной диеты. По словам эксперта, дефицит углеводов в организме будет вызывать еще большую в них потребность, что может привести к проблемам со здоровьем, а также срывам и, как следствие,…
Эндокринолог Зубарева заявила о вреде творога по вечерам для худеющих Часто можно услышать мнение о том, что худеющие люди в виде перекуса вечером могут есть творог, но по мнению врача-эндокринолога Натальи Зубаревой, употребление этого продукта как раз вредно, если нужно сбросить вес. Как сообщает MedikForum.ru, на своей странице в соцсети Instagram член Российского общества диетологов…
Какая мука выводит соли. Эксперт по правильному питанию и похудению Катя Медушкину уверяет, что любая мука – высококалорийный продукт, но из обилия предложеных вариантов можно выбрать более полезный продукт, которому стоит отдать предпочтение. Как утверждает эксперт, пшеничная мука высшего сорта — продукт, который не имеет никакого отношения к ровному уровню сахара в крови, потому стоит…
Университет Бата исследовал вопрос влияния режима питания на тренировки, с точки зрения снижения веса. Как передает «Ридус», была собрана группа из 12 добровольцев. Им требовалось в течение нескольких недель посещать спортзал. Каждый человек в случайном порядке раз в неделю получал одно из трех экспериментальных назначений: после завтрака глюкозотолерантный тест через три часа покоя, тест после…
Ученые призывают худеющих не тренироваться натощак Университет Бата исследовал вопрос влияния режима питания на тренировки, с точки зрения снижения веса. Была собрана группа из 12 добровольцев. Им требовалось в течение нескольких недель посещать спортзал. Каждый человек в случайном порядке раз в неделю получал одно из трех экспериментальных назначений: после завтрака глюкозотолерантный тест через три часа…
Похудение… Как много тонкостей кроется в этом одном небольшом слове. Оно предполагает огромное количество правил и секретов, соблюдение которых способно привести к идеальному внешнему виду. Кажется, что это слишком сложно, но ведь миллионы людей по всему миру смогли избавиться от ненавистных килограммов и сейчас счастливы. Берите эти советы на заметку и смело двигайтесь к своей…