Хорошая музыка избавит от стресса Если вы испытываете сильный стресс, то старайтесь погасить его не с помощью какой-то вредной пищи, а за счёт прослушивания музыки. Некоторые композиции оказывают удивительное в этом плане воздействие. Существует так называемое комфортное питание, которое довольно часто практикуют женщины. Когда они испытывают сильный стресс, то стараются заесть его печеньями, тортиками или…
Stroke: хорошая растяжимость левого предсердия говорит о низком риске деменции Ученые из Университета Мичигана установили, что способность левого предсердия растягиваться является самым точным предиктором инсульта и деменции. В исследовании приняли участие 4700 пожилых людей. Ученые наблюдали за испытуемыми в течение восьми лет, фиксируя все случаи инсульта и деменции. Особое внимание уделялось медицинским данным участников, результатам…
Признаками хорошей осанки принято считать ровную спину с небольшими физиологическими изгибами в грудном отделе (кифоз) и пояснице (лордоз), расправленные плечи и прямое положение шеи. При этом ещё в 1967 году профессор Джон Кив писал, что наука не подтверждает преимущества эстетического идеала осанки для здоровья спины. Прошло больше 50 лет, а надёжных доказательств этого всё ещё…
Хорошая гигиена полости рта может спасти от диабета Согласно новому исследованию, проведенному в Корее и опубликованному в Diabetologia, соблюдение гигиены полости рта может снизить риск развития диабета 2 типа на 8%. Люди с заболеваниями зубов или десен имели повышенный риск диабета. Речь шла о 9%. Кроме того, люди, у которых отсутствовало от 15 зубов, сталкивались…
2 сентября 2019 года, 19:07 Оптимизм и наличие цели в жизни могут улучшить состояние здоровья сердца, как выяснили исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения Чана в Бостоне. Лора Кубзански (Laura Kubzansky) и ее коллеги рассмотрели в своем обзоре десятки исследований с сотнями тысяч участников. Результаты их наблюдений опубликованы в Journal of the American College of Cardiology. «Анализ сотрудников…
6 мая 2019 года, 20:47 Согласно крупному американскому исследованию, люди в хорошей физической форме значительно меньше рискуют заболеть раком легких и колоректальным (толстой и прямой кишки) раком. Кроме того, при высоком уровне физической подготовки до постановки диагноза, смертность от этих заболеваний была ниже. Полученные результаты опубликованы онлайн в журнале Американского онкологического общества Cancer. Вплоть до…
Эксперты констатируют: современные дети перегружены уроками, кружками и различными развивающими занятиями, использованием компьютера, отмечает «Российская газета». Комментирует главный педиатр Департамента здравоохранения Москвы, главный врач детской городской больницы им. З.А. Башляевой профессор Исмаил Османов: «Всем родителям необходимо понимать, что от того, насколько правильно организован режим дня школьника, зависит его состояние здоровья, физическое развитие, работоспособность и успеваемость…
4 сентября 2018 года, 16:14 Считается, что если люди среднего возраста больше тренируются, они и живут дольше. Тем не менее, новое исследование университета Британской Колумбии (University of British Columbia) свидетельствует: даже хорошая физическая форма не защищает от сердечно-сосудистых заболеваний, хотя зачастую симптомов не заметно. В исследовании, опубликованном в BMJ Open Sport and Exercise Medicine, подчеркивается,…
6 августа 2018 года, 15:15 Перед тем, как пройти математический тест или выступить перед большой группой людей, стоит воспользоваться простым изменением осанки, выяснили ученые из государственного университета Сан-Франциско (San Francisco State University). В рамках нового исследования 125 студентов должны были выполнять простые математические вычисления – последовательно вычитать 7 из 843 в течение 15 секунд. В…