Смартфон заменит посещение психотерапевта для людей с фобиями

Люди, боящиеся высоты (акрофобия), могут побороть свою фобию, используя приложение ZeroPhobia. Для терапии достаточно иметь очки виртуальной реальности и установленное в телефон приложение, пишет Reuters. Был проведен эксперимент с участием добровольцев. Людям предлагали пользоваться приложением когнитивной поведенческой терапии в течение трех недель. И лечение сработало. Притом, для достижения эффекта не требовалось привлечение психотерапевта или психолога.…

Психологи рассказали, как бороться с фобиями

Эти советы помогут побороть свои страхи. Бернард Шоу говорил: «Быть рабом страха — самый худший вариант рабства». Но что делать с собственной дрожью и приступами паники при виде, допустим, паука? На деле, не все так сложно. Победить свои страхи может каждый. Психологи из Калифорнийского университета доказали, что метод «Расскажи о страхе» работает. В эксперименте приняли…