Приседания и ещё четыре упражнения для долгой жизни после 50 лет После 50 лет, если вы не занимаетесь силовыми тренировками, ваше тело начинает быстрее терять мышечную массу. Издание Eat This, Not That поговорило с Дениз Чакоян, сертифицированным фитнес-тренером из Род-Айленда и владелицей Core Cycle и Fitness LaGree, о том, какие упражнения лучше всего помогут исправить…
Физическая выносливость в юности не является единственным определяющим фактором долголетия, как многие полагали раньше. Исследование, опубликованное в European Journal of Preventive Cardiology, обнаружило неожиданные нюансы в общепринятом представлении о влиянии спортивной формы подростков на продолжительность жизни. Команда шведских ученых провела масштабный анализ данных, охватывающий более миллиона мужчин, прошедших обязательный медицинский осмотр в 18-летнем возрасте. Первоначальные…
Отказаться от вредных привычек, изменить ежедневное меню и начать принимать контрастный душ — это, конечно, важно. Но есть еще один, не менее значимый фактор, который гипертоникам стоит учитывать. Чем чаще случается интимная близость, тем ниже риск умереть молодым — к такому выводу пришли китайские исследователи, статья которых опубликована в Journal of Sexual Medicine. Ученые проанализировали…
Названы семь правил долгой жизни Нужно контролировать холестерин. Американский врач-кардиолог Клайд Янси дал рекомендации, следование которым может обеспечить человеку долголетие. Он считает, что человеческий организм изначально запрограммирован на долгую жизнь. Сокращают ее, в основном, нездоровые привычки. Врач советует увеличивать физическую активность: бегать, плавать, интенсивно ходить. У малоподвижных людей, по его словам, в несколько раз чаще…
Ученые назвали негативную сторону долгой жизни Негативным последствием увеличения продолжительности жизни может стать поколение людей со «здоровыми телами, но слабым мозгом». Британский ученый Мауро Джакка высказал мнение о том, что долголетие может быть опасным. Он считает, что негативным последствием увеличения продолжительности жизни может стать поколение людей со «здоровыми телами, но слабым мозгом». Именно к такому…