Сомнолог София Черкасова рекомендует отказаться от ватных подушек
Для того, чтобы сон позволял организму восстановить силы в полном объеме, нужно уделять внимание не только его продолжительности, но и качеству. Для этого, как отметила сомнолог София Черкасова в беседе с корреспондентами сетевого издания Nation News, необходимо обзавестись хорошими матрасом и подушкой. «Матрас должен быть прежде всего комфортным, но нужно помнить и о важности его…