Белковые добавки и силовые тренировки спасут от старческой астении

Белковые добавки и силовые тренировки спасут от старческой астении Старческая астения — связанный с возрастом синдром, основные клинические проявления которого: слабость, непреднамеренная потеря веса, снижение физической и функциональной активности. Человек начинает медленнее ходить, чувствует нехватку жизненных сил. Синдром снижает качество жизни и является фактором риска развития инвалидности. При наличии диабета и прочих хронических недугов, а…

Названы белковые продукты, снижающие риск инсульта

Риск недуга сокращается на 28%. У японских мужчин и женщин, которые потребляли больше растительных белков, риск смерти от инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний был ниже. Риск инсульта у людей, которые ели больше овощей, сократился на 28%. Авторы новой работы следили за 70?696 японскими мужчинами и женщинами, средним возрастом 55 лет в течение примерно 18 лет. Все…