5 вещей, которые нужно делать вечером, чтобы похудеть Чтобы оставаться в прекрасной физической форме и бодро вставать утром, необходимо вечером соблюдать всего 5 привычек. Также важно, чтобы ночной отдых составлял не менее 7-8 часов. Такой режим благоприятно влияет на обмен веществ, а правильная подготовка ко сну поможет снизить вес. Есть так много вещей, которые мы…
Почему яйца помогают похудеть Умеренное употребление яиц точно не сделает вас толстым. С ними можно даже похудеть, если включить их в свой рацион как часть сбалансированной диеты. Это потому, что яйца богаты белками, эффект сытости которых предотвращает волчий голод. Яйца калорийны? «В 100 граммах яиц содержится около 160 калорий. С яйцом среднего размера вы получите…
Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 04.07.2023 В этот день для большинства жителей региона погода по медицинской оценке будет комфортной. Атмосферное давление подрастет, фон его станет немного выше нормы, температура днем повысится до 25..27 градусов, кислородный режим благоприятный в утренние часы, днем наметится тенденция к небольшому снижению содержания кислорода в воздухе. Такие внешние условия…
Тревожные, повторяющиеся мысли мучают многих людей. Они могут испортить любой день, но особенно тяжело выдерживать их атаку по ночам. Как с ними бороться? Довольно часто случается, что мысли контролируют нас, а не мы — их. На эту тему написано множество книг и статей, придуманы духовные и ментальные практики, и все же она остается весьма актуальной.…
Врач-терапевт Тимур Асанов рассказал о четырех запретных действиях при укусах змей. Оказаться случайной жертвой укуса змеи можно даже находясь в городе. Терапевт Асанов проинформировал, каких ошибок не нужно совершать в таких случаях, чтобы не навредить себе еще больше. Отсасывание яда. Медик констатировал, что попытки отсосать яд из ранки – это неправильное действие, та делать нельзя.…
Комариные укусы — неприятная проблема, с которой мы сталкиваемся летом. После укуса комара на коже образуется зудящая опухоль, которая может вызвать дискомфорт и неудобства. Рассмотрим причины зуда после укуса комара и представим несколько эффективных способов облегчить эти неприятные ощущения. Почему комариные укусы так сильно чешутся Комары прокалывают кожу специальным ротовым аппаратом и через него сосут…
Врач предупредил россиян о неочевидной опасности ожирения Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, что ожирение может привести к нарушению осанки. О неочевидной опасности он предупредил россиян в программе «О самом главном» на канале «Россия 1». По словам ведущего, из-за большого живота центр тяжести в теле смещается, поэтому человек постоянно прогибается назад. «Когда ты приобрел такую…
Врач-диетолог Людмила Микитюк: для предотвращения обильной потливости нужно сокращать потребление жиров. Диетолог Людмила Микитюк заявила в интервью: «Чтобы уменьшить потоотделение, нужно пересмотреть свой рацион». Врач объяснила, что повышенная потливость бывает тесно связана с едой, повышающей в организме уровень холестерина. «Некоторые блюда повышают холестерин, что нарушает работу системы кровообращения и влияет на уровень насыщения кислородом головного…