5 советов, помогающих разогнать метаболизм Тем, кто хочет стать стройнее, заставив тело активнее сжигать для энергии жировую ткань, нужно прежде всего нормально питаться — дефицит калорий плохо сказывается на метаболизме и замедляет обмен веществ. Для активации метаболизма важно завтракать, отмечают ученые. С началом дня организму необходим «стартовый толчок», а полезный завтрак – это лучший способ…
5 советов при боли в пояснице от биомеханика Пермского Политеха Молодой ученый ПНИПУ Денис Хорошев дал несколько рекомендаций о том, как справиться с болью в пояснице. Они помогут тем, кто на самоизоляции стал двигаться меньше и уже почувствовал дискомфорт в позвоночнике, офисным работникам и дачникам, которые работают в наклон. – Поддерживать мышцы позвоночника в тонусе…
Мешки под глазами — распространенная проблема. Иногда это сигнал организма о том, что где-то в вашем теле закралась проблема. А иногда это может быть признаком избытка жидкости в организме. Так или иначе, с такими вопросами, как мешки и круги под глазами, не стоит бороться исключительно самостоятельно. Всегда лучше консультироваться со специалистом, который поможет выявить причину…
5 способов одолеть сухость в носу Сухость в носу является такой же распространенной проблемой, как и насморк. Существует несколько эффективных методов борьбы с данным явлением, действенность которых доказана наукой. 1. Вазелин. Пальцем нанесите небольшое количество вазелина на внутреннюю поверхность носа. Это не только полезно для его увлажнения, но также абсолютно безопасно для желудка, если вазелин…
Сон, питание, силовые тренировки – все это позволяет восполнить уровень тестостерона у мужчин, чье здоровье страдает из-за его слишком низкого содержания. Сниженный тестостерон мужчинам предлагают повышать медикаментозно, но существуют и естественные способы увеличить концентрацию мужского гормона. Сон. Если мужчина в течение недели будет спать меньше 5 часов в сутки, то уровень тестостерона в его организме…
Сбить жар можно в домашних условиях без использования аптечных лекарств. Температура начала неуклонно подниматься, вас знобит, трясет и бросает то в жар, то в холод? Вполне вероятно, что у вас лихорадка. И хотя зачастую она длится не более одного-двух вечеров, это не означает, что с ней не нужно бороться. Как раз таки наоборот — первым…
Плохо функционирующая щитовидная железа сказывается на эмоциях — пациенты с низким уровнем тиреотропного гормона склонны к депрессии. Низкие показатели трийодтиронина, повышенный тироксин, высокие концентрации TRH в CSF, положительный тест на антитела к щитовидной железе являются одними из наиболее распространенных показателей гипотериоза. Последствия недостаточной активности щитовидной железы серьезны, а терапия редко помогает со стабилизацией эмоций и…
Эти продукты не только способствую очищению организма, но еще и эффективны в борьбе со старением. Если вы интересуетесь здоровым питанием, вы, конечно, не раз слышали о «суперпродуктах». Речь идет об овощах и фруктах, богатых фитохимическими веществами, микроэлементами, витаминами и незаменимыми протеинами, которые не только помогают бороться со многими болезнями, но также выводят из организма токсины…