Медики подсказали, какой продукт особенно полезен для гипертоников
Супрун объяснила, почему нужно ежедневно есть бобовые. материал с сайта www.med2.ru
Супрун объяснила, почему нужно ежедневно есть бобовые. материал с сайта www.med2.ru
Очищение организма — это не только полезно, но еще и очень вкусно. Детокс – от слова детоксикация – начинается с понимания, что настал момент, когда надо позаботиться о себе, заняться разгрузкой своего питания, помочь организму избавиться от всего ненужного – шлаков, токсинов, лишней жидкости. Очищение организма с помощью детокс-коктейлей, фруктово-овощных напитков, пойдет на пользу здоровью…
Медики рассказали о продуктах, от которых лучше отказаться. Если нет возможности исключить эти продукты из рациона совсем, употреблять их, по словам специалистов, нужно только в крайнем случае. О том, какие продукты наносят самый большой урон сердечно-сосудистой системе, пишет журнал Time. На страницах издания эксперты опубликовали перечень из десяти наименований. Гамбургеры Сочетание насыщенных жиров и углеводов,…
Диетологи рассказали, как нужно питаться для поддержания здорового веса Необходимо уделять внимание именно качеству питания. Для поддержания здорового веса большинству людей необходимо употреблять качественные продукты с низким содержанием сахара и очищенных злаков, пришли к выводу ученые из Гарвардской школы общественного здоровья им. Т. Х. Чана и Бостонской детской больницы. Такой рацион способствует снижению риска развития…
Сведите их потребление к минимуму. Рацион заучивания играет одну из основных ролей в профилактике болезней и улучшения здоровья. Однако употребление некоторых продуктов может привести к развитию диабета 2-го типа. 1. Изделия из муки Такие продукты очень быстро перевариваются и приводят к прыжку сахара в крови. Все из–за использования рафинированной муки. Диетолог советует употреблять цельнозерновая продукты.…
Как похудеть, не испытывая чувство голода. Злаковая диета поможет сбросить до 5 кг за 7 дней. Важно! Под запрет попадает белый неочищенный рис, овсянка, манная крупа и все крупы быстрого приготовления. Ты можешь смело включать в свой рацион гречку, пшеницу, пшено, овес, ячмень, дикий рис День первый Завтрак: каша из пшеницы, один стакан молока. Можно…
Ученые открыли вещество с необычным влиянием на сердце Этот белок продлевает жизнь, улучшая работу сердечной мышцы. Американские исследователи, представляющие Калифорнийский университет в Сан-Диего, нашли способ тормозить процесс старения сердца. Проведя серию экспериментов на плодовых мушках дрозофилах, они выяснили, что удерживать сердечную мышцу в более здоровом и активном состоянии помогает белок винкулин. В ходе испытаний специалисты…
Четыре простых способа похудеть Похудеть без диет и дополнительных физических нагрузок возможно – это подтверждают данные последних научных исследований. Как минимум четыре простых способа помогают стать стройнее за счет доступных практически всем изменений. Первый простой способ похудеть: контроль над глютеном. Исследование ученых из Копенгагенского университета показало, что рацион, в котором достаточно клетчатки и при этом…