Выключайте мобильные в 10 вечера, чтобы предотвратить расстройства настроения
Выключайте мобильные в 10 вечера, чтобы предотвратить расстройства настроения «Мобильные телефоны не следует использовать после 10 вечера, по словам автора крупнейшего исследования о связи нарушений сна с депрессией и ощущением себя несчастным», — передает Крис Смит в The Times. Это исследование — первая попытка крупномасштабного исследования нарушения работы биологических часов с помощью переносных отслеживающих устройств.…