Врач рассказал, как избежать болезней почек Врач-нефролог рассказал о том, какие люди чаще всего страдают от заболеваний почек. Об этом сообщает издание «Невские новости» со ссылкой на заведующего кафедры нефрологии и гемодиализа Института профессионального образования, нефролога Евгения Шилова. Специалист рассказал, что заболевания, например почечная недостаточность, возникают у людей, которые ведут неправильный образ жизни. «Избыточный вес,…
Врач рассказал, как начать сезон шашлыков без вреда для здоровья Майские праздники – традиционное время начала сезона шашлыков и отдыха на природе. Какие есть риски при приготовлении еды на улице? Как выбрать мясо и рассчитать порцию, чтобы не переесть? О чем важно помнить, чтобы пикник прошел без вреда для здоровья? Об этом рассказал Сергей Хомяков,…
Врач рассказал, как не допустить авитаминоза Достаточное потребление витаминов важно для организма. Для того, чтобы организм не столкнулся при переходе из зимы в весну с нехваткой витаминов, необходимо полноценно питаться. Причем в рационе должны быть и овощи, и фрукты, и растительные масла, и белки. Разнообразие продуктов является основным фактором при профилактике авитаминоза. Кроме того, следует…
Врач рассказал, как обезопасить себя от падений на улице С выпадением снега и ледяных дождей риски падений на улице возрастают. Зачастую они приводят к незначительным ушибам, но иногда могут привести к серьезным травмам. В каком возрасте падения случаются чаще всего и почему? Как обезопасить себя от падений? Как «правильно» падать и что делать, когда это…
Врач рассказал, как облегчить менопаузу С возрастом у женщин наблюдается постепенное угасание гормональной функции яичников. Это негативно отражается на работе всего организма. Недостаток эстрогена и прогестерона снижает качество жизни, влияет на самочувствие и внешний вид. Смягчить переход в зрелый возраст и скорректировать симптомы менопаузы помогает заместительная гормональная терапия. Она улучшает состояние пациенток, уменьшает выраженность вегетативной…
Врач рассказал, как правильно восстановить режим после праздников После новогодних праздников у многих людей нарушается режим сна и питания, из-за чего сложно вернуться в рабочий режим. Есть ли какие-то способы восстановиться после праздников? Как безболезненно вернуться на работу? Об этом рассказал Сергей Хомяков, доктор медицинских наук, главный врач «Инвитро-Москва»: Как восстановить режим сна после праздников?…
Врач рассказал, как правильно восстановить режим после праздников После новогодних праздников у многих людей нарушается режим сна и питания, из-за чего сложно вернуться в рабочий режим. Есть ли какие-то способы восстановиться после праздников? Как безболезненно вернуться на работу? Об этом рассказал Сергей Хомяков, доктор медицинских наук, главный врач «ИНВИТРО-Москва»: Как восстановить режим сна после праздников?…
Врач Шишонин посоветовал делать повороты головы, чтобы привести в норму повышенное давление. На самом деле это лишь часть упражнения, которое состоит из двух движений. Они помогают снизить давление и вернуть нормальное самочувствие. А то бывает так, что проигнорированный скачок давления приводит к опасному состоянию – гипертоническому кризу. Подробнее о простых упражнениях, которые можно делать при…