Одно яйцо в день защищает от болезней сердца
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Heart, употребление одного яйца каждый день защищает от сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Исследователи обнаружили, что люди, которые ели хотя бы одно яйцо каждый день, имели на 18% ниже вероятность смерти от ССЗ, и на 28% от инсульта, по сравнению с людьми, которые не ели яйца. Во время исследования наблюдали более 400…