Культура диет подарила углеводам плохую репутацию, особенно среди желающих похудеть. Однако организму для нормального функционирования без углеводов не обойтись. В них много клетчатки, витаминов и минералов и далеко не все из них опасны. Цельнозерновые продукты Цельные зерна отличаются от шлифованных наличием на поверхности отрубей. В них содержится клетчатка, которая необходима для нормального функционирования ЖКТ. По…
Культура диет подарила углеводам плохую репутацию, особенно среди желающих похудеть. Однако организму для нормального функционирования без углеводов не обойтись. В них много клетчатки, витаминов и минералов и далеко не все из них опасны. Цельнозерновые продукты Цельные зерна отличаются от шлифованных наличием на поверхности отрубей. В них содержится клетчатка, которая необходима для нормального функционирования ЖКТ. По…
Пятерка полезных углеводов, от которых не стоит отказываться Культура диет подарила углеводам плохую репутацию, особенно среди желающих похудеть. Однако организму для нормального функционирования без углеводов не обойтись. В них много клетчатки, витаминов и минералов и далеко не все из них опасны. Цельнозерновые продукты Цельные зерна отличаются от шлифованных наличием на поверхности отрубей. В них содержится…
Чем раньше вы заметите любые сбои в работе организма, тем благоприятнее прогноз на излечение. Особенно это касается онкологии: на ранних стадиях можно победить болезнь раз и навсегда. Врачи давно сошлись во мнении: если бы каждый человек приучил себя проходить ежегодные плановые обследования и спешил к специалисту не только тогда, когда уже невозможно терпеть, то смертность…
Нельзя недооценивать серьезность этих проблем. Специалисты утверждают, что когнитивно-поведенческая терапия укрепляет связи в мозге людей, страдающих серьезной проблемой психозов, значительно улучшая восстановление в долгосрочной перспективе. Вот 15 признаков самочувствия, которое требует более серьезного вмешательства, чем просто принятие антидепрессантов. Вот некоторые из вопросов и забот, которые могут привести вас к двери психотерапевта. 1. Повторяющиеся ситуации и…
Пятнышки на твоем солнышке. Осторожно, это заразно! Чем младше ребенок, тем чаще случаются у него кожные заболевания, вызванные вирусами. Между тем, именно послеотпускной период – «жаркая» пора для подобных инфекций. Как не пропустить взрывное распространение бородавок, папиллом, контагиозного моллюска? И как своевременно отреагировать на их появление… Рассказывает врач. Внимание, квакающие земноводные тут ни при чем.…
Пяточная шпора Пяточная шпора и причины ее возникновения. Болевые ощущения в пятке очень часто являются сигналом появления пяточной шпоры. По-другому в медицине это заболевание называется плантарным фасциитом. Боли появляются обычно при нагрузках. Данная патология считается результатом продольного плоскостопия. Также возникновению пяточной шпоры могут сопутствовать чрезмерные перегрузки стопы. Они появляются из-за избыточной массы тела, длительного нахождения…
Время от времени боль в пятке испытывает как минимум один человек из десяти. Причины неприятных ощущений бывают разными. Однако сильная, резкая боль в пятке чаще всего является симптомом плантарного фасциита, или, как это заболевание называют в народе, пяточной шпоры. Плантарный фасциит – дегенеративное заболевание подошвенной соединительнотканной оболочки, при котором возникают боли в области пятки, вызванные…