Врач Шишонин посоветовал делать повороты головы, чтобы привести в норму повышенное давление. На самом деле это лишь часть упражнения, которое состоит из двух движений. Они помогают снизить давление и вернуть нормальное самочувствие. А то бывает так, что проигнорированный скачок давления приводит к опасному состоянию – гипертоническому кризу. Подробнее о простых упражнениях, которые можно делать при…
У большинства возрастных пациентов, которые по разным вопросам приходят на прием к врачу, повышено артериальное давление (АД). При этом, к огромному сожалению, практически никто не понимает, как важно контролировать его цифры. Почему это обязательно нужно делать, чтобы жить долго, объясняет врач. Как гипертония разрушает сосуды Один кардиолог сравнил гипертонию с паровозиком, который едет из пункта…
При гипертонии рекомендуется заниматься физической активностью, так как она помогает контролировать повышенное артериальное давление, уменьшает вес и холестерин, укрепляет сердце и снижает уровень стресса. Виды спорта, которые могут быть полезны для людей с высоким давлением, включают в себя плавание, танцы и пешие прогулки, сообщила врач-терапевт Алена Хрипкова. Согласно словам Хрипковой, езда на велосипеде, подъемы по…
Ученые, основываясь на результатах семилетнего исследования, выяснили, что люди с нерегулярным режимом сна могут иметь повышенный риск смерти от рака и сердечных заболеваний по сравнению с людьми с регулярным графиком сна. Ранее ученые выяснили, что недостаток сна может увеличить риск смерти по любой причине, но было неясно, влияет ли нерегулярный график сна на уровень смертности.…
Кардиолог Олег Варфоломеев поделился лучшими продуктами, которые вы можете есть, чтобы защитить свое сердце. «Как кардиолог, я всегда говорю пациентам, что снижение уровня «плохого» холестерина ЛПНП [липопротеинов низкой плотности] может помочь предотвратить сердечно-сосудистые заболевания. Многие продукты содержат растворимую клетчатку, которая связывает холестерин в пищеварительной системе и выводит его из организма, прежде чем он попадет в…
По словам врача-терапевта Надежды Капнинской, в дни магнитных бурь возможны скачки артериального давления. Земля испытывает влияние мощной магнитной бури. В такие дни, когда магнитное поле планеты становится возмущенным, многие люди могут ощущать слабость, упадок жизненных сил, головные боли и другие симптомы ухудшившегося самочувствия. Профессор Анча Баранова заявила в интервью, что дискомфорт, возникающий в период магнитной…
На сегодняшний день СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ заболевания заняли лидирующую позицию среди всех заболеваний, преждевременно уносящих жизни пациентов. И инфаркт миокарда в этой группе болезней играет ведущую роль. Современные методы лечения позволяют эффективно устранить последствия закупорки коронарных (сердечных) артерий. Но проблема заключается в ранней постановке диагноза и своевременном оказании медицинской помощи – а это всего 3 часа от…
Диета может сыграть большую роль в поддержании здоровья сердечной мышцы — то, что вы едите и пьете, очень важно. Есть ряд напитков, которые могут усугубить сердечные заболевания. «Энергетические напитки, морсы, ликеры, газированные напитки и ароматизированное молоко — это напитки с высоким содержанием сахара повышают риск сердечного приступа на 22 процента», — говорит врач-диетолог Василиса Пономарева…