Названы полезные продукты для борющихся с жиром на животе Если вы боретесь с неэстетичными и вредными отложениями жира на животе, включайте в рацион продукты, богатые растворимой клетчаткой. Не следует мириться с излишками жира на животе, от них следует избавляться, поскольку концентрация жира в этой части тела подрывает здоровье. Рост жироотложения на животе ассоциируется с развитием…
Эксперты советую укреплять суставы яблоками и морепродуктами. Эксперты рассказали, что есть, чтобы суставы были здоровыми. Они рекомендуют исключить из рациона «усилители» вкуса. Майонез, кетчуп, уксус (кроме натурального), по мнению специалистов, вредит молодости и гибкости суставов. Они рекомендуют употреблять больше свежих овощей, фруктов и продуктов, которые содержат коллаген. Диетологи составили топ-5 продуктов для поддержания суставов здоровыми.…
Названы полезные свойства чернослива для женщин Чернослив способствует укреплению скелета. Чернослив является одним из наиболее популярных и востребованных видов сухофруктов в нашей стране. Полезные вещества, входящие в состав сушеного чернослива такие, как фосфор, калий, магний, натрий, кальций и кобальт, способен повысить прочность скелета у женщин. Американские исследователи установили, что регулярное употребление в пищу этого сухофрукта…
Его польза научно доказана. Польза куриного бульона не заканчивается только на лечении простуды. Употребление этого продукта избавляет от заложенности носа и помогает иммунной системе сражаться с инфекцией. Куриный суп, который так настойчиво рекомендуют нам наши бабушки при простуде, действительно обладает лечебным эффектом. Американские исследователи узнали, что соединение, которое содержится в курином супе — карнозин —…
Яичный холестерин безопасен, главное — умеренное потребление яиц. Насколько полезны блюда из яиц и какую именно пользу они приносят? Куриное яйцо считается одним из самых полезных и питательных продуктов, благодаря его пищевой ценности. Яйца просто необходимы для здорового сбалансированного питания. Куриные яйца богаты витаминами и минералами; протеином, который практически полностью переваривается организмом. Утверждение, что яйца…
Аромат лимона позитивно влияет на состояние психики. Употреблять лимоны обычно настоятельно советуют при простуде, поскольку в этих цитрусовых содержится много витамина С, ускоряющего выздоровление при простудных инфекциях. Но у лимона есть и другие полезные свойства, — просто об этом мало кто знает. По словам специалистов, кислый и насыщенный аромат лимона невероятно освежает, и его очень…
Как правило, пища несет организму и пользу, и вред. Давайте разберемся, может ли «вредная» еда быть полезной для организма. Кукурузные чипсы Кукурузные чипсы или начос считаются не такими вредными, как картофельные, и на это есть свои причины. Дело в том, что в этом продукте содержится много полезных веществ, например, витамины группы А и Е, железо,…
Какое мясо выбирать. Мясо — ценный источник белка, витаминов и минералов. В преддверии сезона барбекю разбираемся в полезных свойствах говядины, телятины, свинины, мяса птицы и крольчатины, а также в том, где приобрести продукты отборного качества. Каждый вид мяса полезен по-своему. Говядина. Кладезь белка, отвечающего за строительные процессы в организме и обмен веществ. Важный источник креатина,…