Бег является простым и доступным способом привести в норму физическую форму, но у него есть множество противопоказаний. Поэтому эксперты рекомендуют заменить бег интенсивной ходьбой, помогающей укрепить тело и избавиться от лишнего веса. Пользу ходьбы в быстром темпе для здоровья подтвердили ученые из США. Несколько лет назад специалисты Национальной лаборатории Лоуренса Беркли (Калифорния) выяснили, что интенсивная…
ПСИХОТЕХНИКИ ПОДГОТОВКИ К БОЮ Научная статья Шмырева О. И.* Воронежский государственный университет инженерных технологий, Воронеж, Россия * Корреспондирующий автор (oishmyreva[at]rambler.ru) Аннотация В статье описаны психические техники, используемые в подготовке к бою, которые целесообразно применять с подросткового возраста. Самоподготовка к боевым действиям включает три основных метода выработки стрессоустойчивости, к которым относят метод подражания, метод статического аутотренинга,…
МОСКВА, 28 июля. /ТАСС/. Количество выявляемых случаев заболеваемости хроническим гепатитом C в России сокращается, в 2019 году их число составило более 45 тыс. Об этом во вторник на пресс-конференции в ТАСС сообщил главный внештатный инфекционист Минздрава Владимир Чуланов. «Пик хронического гепатита C в РФ был в 2009 году, и с того момента заболеваемость медленно начала…
Генетики обнаружили ключ к лечению герпеса Исследователи из Лундского университета, передает Medical Express, нашли новый способ лечения вирусов герпеса. Ученые предложили атаковать не вирусные белки, как это делает традиционная терапия, а гены и их физические свойства. Речь идет об использовании новых молекул, которые проникают через белковую оболочку вируса и не дают вирусным генам проникать в…
Преимущества однодневных контактных линз В настоящее время в салонах оптики доступно несколько типов контактных линз с разным сроком замены: месячные, двухнедельные, однодневные. Зачастую пациентам трудно определить, какие контактные линзы удобнее и подходят именно для них. Тем временем, врачи-офтальмологи рекомендуют линзы с ежедневным сроком замены, и на это есть несколько причин. • Простота ухода Согласно статистике,…
Университет Эдинбурга делает ставку на сбалансированное питание в вопросе сохранения красоты и молодости кожи, пишет «Российская газета». В частности, эксперты советуют урезать потребление продуктов с высоким содержанием железа. К примеру, это относится к красному мясу. При этом рекомендуется больше внимания обращать на продукты с высоким содержанием антиоксидантов, коллагена, минералов. Данные соединения обладают противовоспалительными свойствами и…
Постоянная утомляемость, слабость и недомогание — частые жалобы от людей разного возраста. На своей странице в Instagram врач-нутрициолог Надежда Андреева назвала главные причины, которые приводят к такому состоянию. Специалист объяснила, что утомляемость может быть как признаком серьезных заболеваний, так и результатом неправильного образа жизни. материал med2.ru
ВЗАИМОСВЯЗЬ ДЕПРЕССИИ И САХАРНОГО ДИАБЕТА 2 ТИПА Научная статья Гречка П. С.1, *, Белобородова А. В.2, Гуменюк Л.Н.3 1, 2, 3 Медицинская академия им. С.И. Георгиевского, КФУ им. В. И. Вернадского, Симферополь, Россия * Корреспондирующий автор (polinagrecka1201[at]gmail.com) Аннотация Представлены современные данные по эпидемиологии, клиническому значению и патогенетической связи депрессии и сахарного диабета II типа. Рассматриваются…